Yo ! (trop classe le salut)

Toujours dans ma quête de perfectionnement dans l'apprentissage du roller, j'aurais aimé avoir vos avis, vos experiences et conseils concernant la vitesse. Je commence à me débrouille en roller mais par contre dès que ça va un peu trop vite c'est pas la panique mais bon je sens bien que c'est du "no-control". J'appréhende énormément la prise de vitesse, comment pourrais-je "travaillé" sur cette sensation de "no-control"?

Merci d'avance.

Difficile pour moi de t'expliquer comment gérer ton no-control lié à ta prise de vitesse... manque d'info de ta part

Salut lostman,

La prise de vitesse ça s'apprehende en y allant progressivement. Je suppose que lorsque tu dis que tu paniques c'est lors de prise de vitesse en descente, du à la peur de la chute
Dans ce cas c'est pas compliqué, tu fais un peu comme au ski. C'est à dire qu'au lieu d'y aller tout schuss dans le pentu, tu fais une succession de virage plus ou mois large, plus ou moins ou court, à ta convenance en fait. Cela va limiter l'augmentation de la vitesse.

Par ailleurs pour te permettre de prendre confiance en toi et ainsi limiter la panique, je te conseille d'apprendre a freiner d'une autre façon qu'avec le frein tampon, qui n'est pas la méthode la plus efficace de freinage en pente.
Là encore, pareil que sur les pistes enneigées, le "chasse neige" est ton ami. Ce n'est pas une technique de freinage à proprement parler, mais une méthode de ralentissement et "d'anti prise de vitesse".
Comme au ski tu écartes les jambes, tu pousses sur tes chevilles pour te mettre sur les carrés exterieurs de tes 2 platines, tes patins doivent se mettre à l'oblique l'un de l'autre, et tu laisse glisser pépère. Sachant que si tu prends trop de vitesse à ton gout , il te suffit de forcer sur tes carrés exterieurs pour ralentir. (Attention néanmoins aux dites chevilles qui peuvent en souffrir si le mouvement est trop intense par rapport à leur souplesse naturelle).

Et enfin l'utilité d'apprendre le "power slide" n'est pas superflue, ça peut servir de message d'urgence : c'est ici

Vala, vala

Bon ride

hetacle.

Salut !

Je vais aller dans le même sens que Hetacle !
Savoir qu'on va pouvoir s'arrêter et/ou ralentir, c'est rassurant ! Donc on s'inquiète moins de la vitesse. J'ai souvenir aussi qu'à mes débuts la peur fait qu'on se crispe et du coup on se raidi sur ses rollers d'où un déséquilibre qui pardonne pas...
Pour la technique de freinage, le tout c'est de vraiment bien en maitriser au moins une ! Mais c'est vrai que certaine sont plus ou moins efficace... L'idéal c'est d'en maitriser plusieurs et choisir en fonction de la situation et de l'effet désiré.
Suivant la route et la circulation la succession de virage peu s'avérer dangereuse... En rando un jeudi soir par exemple tu vas te faire engueuler !
Donc: freinage, freinage et encore freinage... C'est chiant mais un fois que tu maitrises, les descentes c'est l'éclate total ! (parfois dans les 2 sens du terme )

a+++

C'est pas faux... Cela dit je pense que lostman saura utiliser cette technique à bon escient.

@ +

Hetacle.

je rajoute une tartine

Le roller c'est facilede tomber

Alors fau pas hésité il fau pratiquer et pratiquer et a force tu va prendre confiance en toi et petit a petiti tu aura de moin en moin par en allan de plus en plus vite.

Mais bon tu véra arrivé a une certaine vitesse (< 50km ) et ba tu a repeur c sa qui est bon la petite adrénaline qui frétille sous tes pied.

Et oui autre technique de freinage à maitrissé la plus simple dans les grosse descente Le freinage en T car je met au défit hétacle de faire un power slide a 50kmh je pence c chaud après tout est faisable quand on a les couille .

cela dit bon roller

Ah beh là Damien je ne m'amuserai pas à lacher un powerslide à 50kmh on est d'accord. Mais pour ce qui me concerne je roule rarement à cette vitesse, mes patins de hockey ne me semble pas être très stables pour ce genre de délire. Qui plus est en milieu urbain ou le moindre obstacle peut te conduire à l'hôpital... Avoir des couilles c'est bien, mais ne plus pouvoir s'en servir ce serait tout de même dommage

Quoi qu'il en soit avant que lostman ose rouler à 50 km/h il y aura de l'eau à couler sous les ponts.

Hetacle, eunuque.

hum c'est pas faut du tout ce que tu dit


ps: lostman vien par la on va prouvé le contraire a tatacle je vais t'entrainer :p

merci les gars

petit conseil au passage: au départ en descente , tu doit soit patiner , soit freiner . ne jamais te laisser surprendre par tes roller et . donc en faisant attention a cela tu maitrisera toujours ta vitesse ( et tes roller surtout! )

le fait de patiner te met en survitesse, puis tu doit freiner en survitesse. au fur a mesure , tu freineras moins car tu t'habituera a rouler de + en + vite

entraines toi au début a ce truc sur des descente facile et t'y vas progressivement en niveau de difficulté.

la meilleure technique pour ne pas avoir peur en roller, même à grande vitesse c'est
1°) de fermer les yeux ! quand tu vois pas la route défiler, tu vois pas que tu vas te tuer
2°) de se répéter : "si je freine je suis un lâche" sans discontinuer !

Bon tout le monde a raison les appréhensions disparaissent avec l'habitude, souviens toi tes premières glisses sur une piste de ski, où lancé comme un bolide sur une piste vert pâle (très pâle avec la corde sur le côté pour remonter sans à coups) tu avais peur de ne pas pouvoir t'arrêter Au bout de quelques heures tu as eu le courage d'affronter sans cette même sensation de vitesse une piste bleue (oui je dis bien bleue, la classe) sans faire de freinage important !

Bref, acceptes le fait d'avoir peur comme une limite actuelle, tu la franchiras encore plus aisément après ! De plus, il est important de savoir s'arrêter à temps et ne pas se dépasser toujours, car il arrive un moment où le matériel et la technique ne suffisent pas forcément ! Je ne connais pas ton niveau, ne t'ayant jamais vu.

Mais bien entendu, le meilleur conseil reste le suivant : BOUFFE du freinage et de la décélération à chaque entraînement

Mon mentor à parlé... . Sa parole, ecouter tu dois, jeune padawan lostman.

Hetacle, gros ewok.

Je cours chez le tatoueur me le faire graver a jamais sur les avants bras

Merci pour tous ces bons conseils.

PS: Je n'ai quasiment jamais fait de ski